Je čas dať si predsavzatia a zaviesť nové zdravé rutiny.Bez ohľadu na to, kde ste na svojej ceste k sebazdokonaľovaniu, esenciálne oleje môžete použiť na naštartovanie svojich wellness cieľov.
Prečo aromaterapia?
Počas histórie ľudia hľadali v prírode duševné a fyzické uzdravenie.Aromaterapia využíva esenciálne oleje získané z rastlín v koncentrovanej forme na vytvorenie atmosféry relaxácie, bez agresívnych chemikálií.Napríklad kúpele často používajú aromaterapiu počas procedúr na vytvorenie aury relaxácie, liečenia a starostlivosti o seba.
Aby sme vám pomohli začať na vašej wellness ceste s aromaterapiou, pripravili sme zoznam našich troch obľúbených produktov.Tento zoznam vás naučí, ako začať s aromaterapiou, a pomôže vám zistiť, čo najlepšie funguje pri vašom životnom štýle.
Roll on the Go
Ak si chcete vychutnať aromaterapiu, nemusíte navštevovať kúpele.Vychutnajte si rastlinné oleje kedykoľvek počas dňa s Airomé Deep Soothe Blend.Táto upokojujúca zmes olejov je mätovou a chladivou zmesou anízu, bazalky, gáfru, eukalyptu, levandule, pomaranča, mäty piepornej, rozmarínu a zimomriavky.
Skúste použiť difuzér, aby upokojujúca vôňa zmesi naplnila váš domov.Nebulizačné difúzory nevyužívajú teplo a sú bezpečné a ľahko sa používajú.
Airomé Deep Soothe Blend môžete tiež aplikovať priamo na pokožku pomocou roll-on verzie zmesi ako jemnú masáž na boľavé svaly alebo kĺby.
Nastavte náladu
Podľa štúdie z roku 2022 „...citrusy majú príjemnú vôňu a dodávajú relaxačné, upokojujúce, náladové a povzbudzujúce účinky.“
Sugared Citrus Candle 14 oz Candle je sójová sviečka s dvojitým knôtom vyrobená zo svetlej zmesi grapefruitu, pomaranča a vanilky.S dvoma rôznymi druhmi citrusov v tejto terapeutickej sviečke môžete vytvoriť náladu vo svojom dome teplou žiarou sviečky a energizujúcou vôňou.
Pre zážitok bez plameňa skúste namiesto toho použiť teplejšiu lampu.Lampy na ohrievanie sviečok umožňujú, aby vôňa naplnila váš domov tým, že sviečku zahrejete bez dymu alebo sadzí.K dispozícii je veľa dizajnov a štýlov teplejších lámp, takže môžete nájsť to, čo najlepšie vyhovuje vášmu priestoru a atmosfére.
Uvoľnite sa a relaxujte
Po náročnom dni skúste do rannej alebo večernej sprchy pridať eukalyptový esenciálny olej, aby ste vytvorili príjemný priestor na relaxáciu.Jednoducho kvapnite dve alebo tri kvapky priamo na dno vašej sprchy.Teplo zo sprchy pomáha odparovať olej a dodáva pocit chladného dýchania a vône kúpeľnej parnej miestnosti.
Vôňu esenciálnych olejov si môžete kedykoľvek vychutnať aj s trstinovým difuzérom.Jazýčkové difuzéry používajú ratanovú trstinu na jednoduché, dekoratívne rozptýlenie, ktoré prináša dokonalé množstvo vône do menšej miestnosti alebo priestoru bez toho, aby ste museli čokoľvek robiť.
Dosiahnite svoje wellness ciele
Aromaterapia je jednoduchý a prirodzený spôsob, ako tento nový rok posilniť zdravie.Dúfame, že sa vám páčili naše návrhy, ako začať s aromaterapiou, a povzbudzujeme vás, aby ste vyskúšali rôzne oleje a metódy difúzie, kým nenájdete to, čo je pre vás najlepšie.Možnosti starostlivosti o seba a wellness sú nekonečné!
Čas odoslania: 19. januára 2024